LETTER

梅雨が明け、日差しがまぶしい夏を迎える7月、
自然界は暑さと湿気が満ちています。

心身に不調をもたらす暑さと湿気を
「暑邪」「湿邪」といい、身体はどんより重だるく
気力と体力も奪われて疲れやすくなります。

「なんとなく疲れてやる気がわかない」
「寝ても疲れが抜けない」などは、身体からのサイン。

夏を元気に過ごすために、気血を補い巡らせましょう。
暑いからといって冷たいものを摂りすぎると、
お腹が冷えて元気も消耗するので注意が必要です。