LETTER

気温もあがり、自然界の動きも活発になる4月。
入学・就職・転勤など、環境の変化も増え、
緊張により心身ともに高ぶりがち。

漢方では、このような時に肝の気が高ぶり、
脾の気を傷つけると考えます。
気とは、全身をめぐるエネルギー。
朝晩の気温変化や新しい生活で緊張や不安が生じ、
めまいや頭痛、肩こり、胃痛や食欲不振などの
トラブルがあらわれやすくなります。

深呼吸やストレッチで肝気をめぐらせ、
春野菜のあまみで脾をととのえ、
春を満喫しましょう。