LETTER

本格的な寒さが手足や腰の冷えを招きやすい12月。
忙しい12月に睡眠不足や飲食の不摂生などが加わると、
エネルギーである「気」、栄養と潤いの液体である「血」を消耗し、
疲れや足腰のだるさ、血行不良による痛みなどにつながります。

漢方では「腰は腎の府」といって五臓の「腎」とつながっていると考えます。
「腎」は生命力の貯蔵庫で、子供の成長、男女の精力、老化にも関わる場所。
足腰を動かし、腰を温めることが元気回復に役立ちます。