LETTER

まだまだ残暑が厳しい９月は、
夏からの疲れがたまりがち。
だるさで朝起きられなかったり、
日中も元気が出ず、
すっきりしないこともあります。

秋は夏の間に失われた体力と潤いを
補充する大切な季節です。
暑さや湿気、紫外線から受けたダメージを
しっかり回復させましょう。

まず夜更かし気味だった
生活リズムを見直し、
早めの就寝を心がけましょう。
さらに旬の食材で元気と潤いを補い、
余分な熱は冷ましておくことで、
カゼを予防し秋を快適に迎えましょう。