LETTER

秋も深まり、
寒さや乾燥が気になり始める10月。
この時期から冬にかけては、
のどや肌の乾燥と
冷えによるトラブルが増えます。
漢方では「肌は内臓の鏡」ととらえ、
睡眠不足や便秘など身体の不調だけでなく、
ストレスによる怒りや抑うつなど
精神状態も肌にあらわれると考えます。
乾燥と冷えに負けない美肌づくりには、
外側からの保湿だけでなく、
内側のケアが大切。
生活習慣を見直しながら、
秋の旬と潤いを養う食材で
ココロとカラダを
みずみずしく保ちましょう。