LETTER

曇り空や雨天が多く、
心も身体もどんより重だるくなりがちな6月。

飲食物の消化吸収を担う五臓の「脾」は湿を嫌い、
じめじめした暑さで調子を崩すと
体内に余分な水分がたまってしまいます。

この時期に多い身体の重だるさや疲れ、
むくみ、めまいや吐き気などは水トラブルのサインです。

「少量をこまめに、なるべく温かく」を意識した水分の摂り方で、
余分な水をため込まないように注意しましょう。
爽やかに水が巡れば、身体は軽やかで気分も明るくなります。