LETTER

一年の始まりは正しく迎えて元気にすごしたいものです。

漢方では、身体に備わっている生命力や自然治癒力を「正気」と呼びます。
過労や睡眠不足、暴飲暴食、さまざまなストレス、気候の変動など
「邪気」によって損なわれるので、規則正しい生活を心がけましょう。

年末年始に過食した方は、消化の良い食事で胃腸を整えることも大切です。

乾燥した冷たい空気は、かぜやインフルエンザなど感染症を誘発します。
マスクと手洗い・うがいで払いのけましょう。