LETTER

残暑厳しい9月は、夏からの疲れが溜まりがち。
朝の目覚め、昼の活動時に今一つ
元気が出なかったり、すっきりしないことも。

陽が陰に転じる時期は、
気分の浮き沈みもあらわれやすく、
不眠に悩まされることもあります。

夏の間に消耗した体力や潤いを補充し、
残ったほてりをさますには、
旬の野菜や果物がうってつけ。

梨やぶどう、きのこやお芋など、
秋の実りで元気と潤いを補い、
乱れがちな生活リズムを整えて、
寒い季節に備えましょう。