LETTER

多くの動植物が
内にこもって静かに春を待つ冬ですが、
「師走」という異名もあるとおり、
多忙で慌ただしく感じる頃でもあります。

漢方では、冬の疲れと寒さは
「腎」を傷めると考えます。
腎とは、生命力の根源を表し、
老化と深く関わるため、
腎の低下は、足腰の冷えやだるさ、耳鳴り、
頻尿などのトラブルを生じさせます。

冬は補腎が大切で、
エイジングケアにもつながります。

休日はゆっくりと心身を休め、
夜は早めに眠るようにして、
腎気の消耗を防ぎましょう。