LETTER

「気」「血」は、身体をつくる要素。
気血が充実してきちんと巡っている状態が、
バランスのとれた健康な身体です。
寒くなってくると特に血の巡りが悪くなりがち。
漢方で血の不足は「血虚」といい、
肌や髪の乾燥、手先足先の冷えをまねきます。
また。血の滞りは「瘀血」といい、肩こりや月経痛など、
痛みや婦人科トラブルの原因になります。
まずは、自分の気血の状態を知ることが大切。
不足は補い、滞りは巡らせて、
冷えに強い身体をつくりましょう。